マイナスに思えること

2017/01/15
12:08

先日、玄関ポーチの階段を踏み外し、捻挫しました。
もう３日目ですが、まだ足をついて立てません。

（震災前の玄関の画像、懐かしい）

捻挫したのは夜
翌日に外せない仕事がありましたので、すぐ病院へ。
痛み止めを処方していただき松葉杖を借りて帰って来ました。

ただでもじっとしていない私。
外へ出たい私。
リンパマッサージした後だから、
水分たっぷりとってトイレに行きたい私。
で・き・な・い！！！

ストレス・・・(-_-;)
もう、ふがふが言っちゃう・・・(´Д｀)

はっ！(ﾟДﾟ;)
私はアドレリアンだ！
このストレスも建設的に捉えよう。
リフレーミング（同じことの捉え方をポジティブに変えること）しよう。
・・・ムズカシイ・・・頭ではわかる、でも、納得感がない。

では！まずは味わおう♪
そして
この状況を楽しめることがないか、探してみよう。
（これもリフレーミングなのですが
その前にちゃんと味わうことが私には必要でした。）

・・・
・・・
・・・

以前、怪我ではありませんが
マイナスに思える状況に陥った時も
こうして現実を受け止めたなぁ。
変えることのできないものは受け入れるしかないし、
受け入れたときに突破口が見えてくるのです。

・・・
・・・
・・・

休憩するとき

熟考するとき

感謝するとき

読書するとき

時間は平等に与えられているけれど、
私の時間の使い方は偏っていたかも。
夫はいつでも私の笑顔を望んでいるって
はっきりと気づけたな。
ストーブの音を聞きながら
読書するのって落ち着くなぁ。

身体は色々痛いけど
（捻挫＋筋肉痛）
ココロは痛くないや。

(*^_^*)