私は「優しい」のかもしれない

Facebookを見ていたら、小岩で、
ヒューマンギルド　研修部長の永藤かおるさんが
アドラー心理学のセミナーをすることを知りました。

場所：近い！
時間：空いてる！
内容：「今話題のアドラー心理学を知ろう！」
　　　　～アドラー心理学でやる気を高める、自分を高める～
　　　興味津々！
・・・で、「キャンセル待ち」を希望したら、
空きが出たということで、参加！

『小岩寺子屋　第100回』
という、記念すべき回に顔を出してみました。

知人は講師の永藤かおるさんのみ。。。
自称人見知りの私、端っこの方でニヤ～（好印象を意識）

でも、リレーション作りのワークをやってみたら、
「いい人と隣あわせになった♡」
と、安心。

永藤さんの講義の進め方も
勉強になる～～～！
ロジカル～～～！


（↑可愛い笑顔のかおるさん♪）

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さて、講義後半のワークで、
短所の書き換え（リフレーミング）のワークをしました。

私は、自分の短所の項目の一つに
「甘い、人にも自分にも甘い」
と、書きました。

これを、ペアのパートナーが良い側面を探して
リフレーミングしてくれるのです。
ペアのさいとうさんが
「やさしい」
って、書いてくれました。

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私は「厳しく」育てられました。

反骨精神旺盛な私はその厳しさに強く反発しましたが
両親の価値観である「自分に厳しくあるべき」というのを
どこかで肯定していたのだと思います。

（親の影響って、50歳過ぎても残っているのですね。）笑

そこで、（以前、ここにも書きましたが）
「私は頭で考えて優しくしている」
イコール　私は本質的には優しくない
と考えていた自己イメージが
今回のワークで　「ん？待てよ？」　となったわけです。

「甘い」→「やさしい」
と言う変換がありなのだったら、
「厳しくない」私は、元来「優しい性質」だったんじゃないの！

ん？？？？？
だよね！だよね！！！！！

あら～、そうだったの～(;´∀｀)A

私って、勘違いしていたのかもしれないわ～(;´∀｀)A



「厳しさ」を善だと思い、
「甘さ」を悪だと思っていた。

そこに目を向けていなかったから、
自分の中にある「優しさ」を「甘さ」だと捉えて否定していたのです。

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と、いうわけで、永藤さんのワークとペアのさいとうさんのおかげで
また一つ、新たな自分に気づいちゃったわ～いわ～いな
ワタシなのでした(*^▽^*)　感謝♡


学ぶって、本当にいいですね～。
では、サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ(*´▽｀*)ノ